Bài tập cho gà là một yếu tố không thể thiếu bên cạnh chế độ dinh dưỡng nhằm phát triển toàn diện chú chiến kê. Mỗi người sẽ có cách tiếp cận riêng, nhưng sự đa dạng trong lựa chọn có thể gây ra sự bối rối. Đừng e ngại gì hết, nội dung sau đây từ 23WIN sẽ giúp mọi người đưa ra những phương pháp hữu ích nhất.
Tại sao việc chuẩn bị bài tập cho gà đá lại quan trọng?
Bài tập cho gà là điều không thể thiếu khi mọi người bắt đầu chế độ huấn luyện trước khi thi đấu. Những phương pháp đúng hướng sẽ giúp chúng trở nên bền bỉ hơn, phát triển cơ bắp, tăng tốc độ di chuyển và trở nên linh hoạt hơn.
Tuy nhiên, trước khi lập kế hoạch tập luyện, mọi người cần xem xét kỹ lưỡng tình trạng hiện tại của chiến kê để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Khi có một cường độ thật hợp lý, chúng sẽ trở nên mạnh mẽ, dẻo dai và nhạy bén hơn.
Trước khi bước vào sàn đá gà, hãy để chiến kê làm quen với những khó khăn và thử thách sẽ giúp tăng khả năng thích nghi. Có thể khẳng định rằng phương pháp sẽ ảnh hưởng đến 80% thành công của chúng trên sàn đấu.
Bật mí các bài tập cho gà đá hiệu quả nhất
Hiện nay, có rất nhiều hình thức tăng sức khỏe khác nhau dành cho chiến kê. Tuy nhiên, để nâng cao sức mạnh, sự bền bỉ và độ linh hoạt khi thi đấu, có bốn hình thức chính được coi là quan trọng. Cụ thể, 23Win sẽ cập nhật trong nội dung tiếp theo:
Hẫng chân rơi tự do
Bài tập cho gà hẫng chân rơi tự do giúp chúng có đôi chân khỏe mạnh, gân cốt vững chắc, vì vậy nó được nhiều người yêu thích. Để thực hiện người nuôi cần chọn một khu vực đất mềm, không gồ ghề. Hoặc nếu không có thì mọi người có thể trải đệm lót. Sau đó, tiến hành như sau:
- Đặt tay trái lên lườn sau, tay phải đặt vào lưng trước của kê. Nâng lên khoảng 30cm và để chúng rơi tự do.
- Thực hiện cách huấn luyện này thường xuyên khoảng 20 lần mỗi ngày trong vòng 3 ngày liên tiếp, sau đó tăng dần cường độ theo từng ngày.
- Khi đạt ngưỡng 200 lần mỗi ngày, chiến kê của mọi người sẽ trở nên săn chắc và có sức chịu đựng lớn hơn nhiều.
Bài tập cho gà – Chạy lồng
Chạy lồng là cách huấn luyện không thể thiếu dành cho chiến kê, giúp rèn luyện thể lực, sức khỏe và độ dẻo dai. Những kê thủ đã được cắt tai, tỉa lông có thể bắt đầu thực hiện phương pháp này. Khi đó, thời gian tốt nhất để chúng chạy là vào buổi sáng.
Quy trình huấn luyện được cụ thể hóa như sau:
- Đưa chiến kê ra khỏi chuồng sau khi nó tỉnh dậy và tiến hành massage nhẹ nhàng để nó thoải mái.
- Chọn một chú gà khác nhốt vào trong bội đủ rộng để con bên ngoài có thể di chuyển và vỗ cánh.
- Dùng một bội khác có kích thước lớn hơn để đặt bên cạnh bội đang nhốt gà chọi.
- Thả con cần phải rèn luyện làm sao để hai chú gà có thể nhìn thấy nhau, từ đó tìm kiếm lối ra và lối vào bằng cách chạy vòng liên tục trong 30 phút.
Nhồi gà
Nhồi gà là một cách huấn luyện thiết yếu được người huấn luyện lựa chọn, giúp cải thiện phản xạ một cách nhanh nhạy và linh hoạt. Sau khi thực hiện bài tập cho gà này một cách nhuần nhuyễn, nó sẽ có những cú ra đòn chuẩn xác hơn, đẹp mắt hơn, cùng với lực tấn công được gia tăng mạnh mẽ.
Để thực hiện, sư kê cần làm theo các bước sau:
- Đặt tay phải phía trước lườn gà và tay trái ở lưng đuôi, sau đó nhẹ nhàng nâng tay lên cao.
- Bất ngờ thả tay để chúng có thể bay lên, vỗ cánh giữ thăng bằng và đứng trên đất.
- Cách huấn luyện này sẽ giúp gà đá duy trì được sự cân bằng, ổn định và dễ dàng ứng phó với những những cú tấn công bất ngờ từ đối thủ.
Bài tập cho gà xoay trở phạm vi hẹp
Xoay trở phạm vi hẹp đòi hỏi sự phối hợp ăn ý giữa chiến kê và người nuôi. Quy trình thực hiện như sau:
- Người huấn luyện nhẹ nhàng nghiêng người về trước, đứng thẳng trên đầu gối, phần ngực và mặt hướng xuống.
- Chiến kê nên được đặt trên mặt đất hoặc trên một miếng lót.
- Sử dụng tay đặt cổ tay sát với phần cổ và thân chú gà, đảm bảo trọng tâm nằm ở phần chân.
- Từ từ xoay để kê di chuyển nhanh chóng, lưu ý điều chỉnh tốc độ xoay của cơ thể để phù hợp với nó.
Lưu ý khi luyện tập thể lực cho chú gà
Khi bắt đầu các bài tập cho gà, mọi người cần đặc biệt lưu ý một số yếu tố quan trọng để đạt được hiệu quả tốt nhất như:
- Việc rèn luyện thường xuyên và đều đặn sẽ giúp nâng cao thể lực một cách nhanh chóng.
- Sau mỗi buổi tập, hãy nhớ xoa bóp nhẹ nhàng cho chú gà để giúp chúng thư giãn.
- Cần có một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và sức bền trong quá trình rèn luyện.
Lời kết
Bài viết trên của 23Win đã tổng hợp các bài tập cho gà hiệu quả nhất. Mọi người hãy lựa chọn phương pháp rèn luyện phù hợp, nhằm đạt được kết quả thi đấu tốt nhất cho chiến kê.
